抑郁癥反復(fù)發(fā)作的危害有多大？
抑郁癥是如今社會中已然比較普遍的一類疾病了,對于這類疾病,很多人的了解其實并不多,甚至還有不少初期抑郁癥患者對于自己的病情不自知,或者是不重視?
而這些錯誤的認知,其實不算我們今天要說的重點,今天的重點是很多已經(jīng)在接受抑郁癥治療的患者群體,對于抑郁癥反復(fù)復(fù)發(fā)的一種“輕視”?
典型的就是,抑郁癥癥狀一旦發(fā)作就吃藥,藥效剛起癥狀剛剛降低,就隨機停藥了,如此反復(fù)?甚至于還在另外一邊,感嘆抑郁癥的痛苦,只能說這是一些患者自己給自己挖坑,而且還不知道這個“坑”是自己給自己挖的……要知道,這種情況下的抑郁癥反復(fù)發(fā)作,不僅不利于病情的控制和治療,還有可能會帶來其他的危害?
? ? ? 那么抑郁癥反復(fù)發(fā)作會帶來哪些危害呢?“心理健康風(fēng)險”
抑郁癥反復(fù)發(fā)作會導(dǎo)致患者長期處于情緒低落、興趣喪失、快感缺失的狀態(tài)，甚至出現(xiàn)自殺念頭。這些負面情緒和想法會影響患者的心理健康，增加焦慮癥、恐懼癥等精神疾病的風(fēng)險。“身體健康風(fēng)險”
抑郁癥反復(fù)發(fā)作會對患者的身體健康產(chǎn)生負面影響，導(dǎo)致身體各系統(tǒng)的功能下降。例如，患者可能會出現(xiàn)睡眠障礙、食欲不振、體重下降等癥狀，從而影響身體健康。“社會功能風(fēng)險”
抑郁癥反復(fù)發(fā)作會影響患者的社交、工作、學(xué)習(xí)等社會功能?；颊呖赡軙ヅd趣和動力，難以完成日?；顒?，導(dǎo)致社交障礙、工作效率下降、學(xué)習(xí)困難等問題。跟抑郁癥患者一起生活是比較痛苦的,病情嚴重的抑郁癥患者,往往思維聯(lián)想緩慢,并且語速慢,語音低,語量少,應(yīng)答遲鈍,這使患者的人際交往困難重重?反復(fù)抑郁癥的危害另一方面,重度抑郁癥使患者行動緩慢,甚至臥床不動,呈現(xiàn)抑郁性木僵狀態(tài),幾乎完全剝奪了患者的自理能力?“家庭和社會負擔(dān)”
抑郁癥給家庭和社會帶來了沉重的負擔(dān)。對于家庭來說，抑郁癥患者可能出現(xiàn)無助、易怒、情緒不穩(wěn)定、社交回避等行為，導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張，家庭成員可能會感到無助和困惑，不知道如何幫助患者。同時，抑郁癥患者的治療費用和長期護理也需要家庭承擔(dān)巨大的經(jīng)濟負擔(dān)。
在社會層面上，抑郁癥會導(dǎo)致患者的工作能力下降、學(xué)習(xí)效率降低、經(jīng)濟損失等問題，增加社會福利和失業(yè)救濟的負擔(dān)。此外，抑郁癥患者的自殺和自傷行為也給社會帶來了嚴重的負面影響。
因此，抑郁癥反復(fù)發(fā)作的危害不容忽視。對于抑郁癥患者，應(yīng)該積極治療，采取有效的措施預(yù)防復(fù)發(fā)。治療方法包括藥物治療和心理治療，同時保持健康的生活方式也有助于預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。
?
因此,要想盡早擺脫抑郁癥,對于抑郁癥患者來說,其實無非就六點：
?
1. 接受專業(yè)治療：抑郁癥是一種心理疾病，需要接受專業(yè)的心理治療和藥物治療。與醫(yī)生進行詳細的討論，制定合適的治療計劃，并在治療過程中保持耐心和積極配合，是擺脫抑郁癥的關(guān)鍵。2. 建立支持系統(tǒng)：與家人、朋友或支持群體保持聯(lián)系，分享自己的感受和經(jīng)歷，尋求他們的支持和理解。建立一個積極的社會支持系統(tǒng)，有助于緩解抑郁癥的癥狀。3. 堅持健康的生活方式：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠時間；均衡飲食，多吃蔬菜水果和全谷類食物；適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等。這些健康的生活方式有助于緩解抑郁癥的癥狀。4. 學(xué)會自我調(diào)節(jié)：嘗試采用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉放松等，來減輕身體的緊張和焦慮。同時，可以嘗試改變思維方式，學(xué)習(xí)積極應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的方法。5. 避免自我孤立：積極參與社交活動，與他人建立聯(lián)系。可以嘗試參加一些興趣小組、社交團體或志愿活動，擴大社交圈子，增加與他人交流的機會。6. 警惕復(fù)發(fā)跡象：抑郁癥的復(fù)發(fā)率較高，因此需要警惕復(fù)發(fā)跡象。如果出現(xiàn)情緒低落、失去興趣、睡眠障礙、食欲不振等癥狀，應(yīng)及時尋求幫助并進行適當?shù)闹委煛?/span>
打印本文
關(guān)閉窗口