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抑郁癥是一種常見的心理疾病，嚴重影響患者的心理健康和生活質(zhì)量。然而，由于其癥狀多樣且隱蔽，很多人對抑郁癥的認識仍然存在誤解。為了更好地科普抑郁癥，以下將介紹六個不容忽視的身心癥狀，以期幫助人們更好地了解和識別抑郁癥。

1.持續(xù)的悲傷情緒

抑郁癥的核心癥狀之一是持續(xù)的悲傷情緒。與正常的情緒波動不同，抑郁癥患者的悲傷情緒會持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，并且無法通過外界事件或積極的體驗來緩解?；颊叱３８械綗o望、沮喪，喪失對生活的興趣和熱情。

2.睡眠障礙

睡眠問題是抑郁癥的常見癥狀之一?；颊呖赡艹霈F(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差的情況。有些人可能整夜失眠，而另一些人則可能過度睡眠，但醒來時仍然感到疲倦。睡眠障礙進一步削弱了患者的身體和心理健康。

3.營養(yǎng)失調(diào)和食欲改變

抑郁癥患者通常會出現(xiàn)食欲改變和營養(yǎng)失調(diào)的問題。有些人可能出現(xiàn)食欲減退，導致體重減輕、營養(yǎng)不良；而另一些人則可能過度進食，導致體重增加和肥胖。這些變化不僅影響了患者的身體健康，還進一步加重了他們的情緒負擔。

4.疲倦和體力下降

抑郁癥患者往往感到疲倦和體力下降。他們可能感到無法集中注意力，記憶力下降，做事效率低下。即使是簡單的日?；顒右矔械綐O度的疲憊。這種疲倦感常常伴隨著消極的情緒，使患者更加沮喪和無助。

5.自我負罪感和自卑感

抑郁癥患者常常對自己產(chǎn)生負罪感和自卑感。他們可能過度自責，認為自己是問題的根源，覺得自己無用或無價值。這種自我負罪感和自卑感進一步加重了患者的抑郁情緒，形成一種惡性循環(huán)。

6.自殘傾向

抑郁癥是自殘的重要危險因素，患者可能出現(xiàn)自殘傾向。他們可能有自殘念頭，或者進行自殘行為。因此，對于抑郁癥患者，特別是出現(xiàn)自殘傾向的患者，及時的干預和治療是至關(guān)重要的。

【溫馨小提示】

精神心理疾病拖延不治的危害有很多，隨著時間遷移，病情加重，精神心理疾病不會隨著時間的遷移而自愈，同時，由于大腦神經(jīng)反射區(qū)受到不良刺激和損傷。若不治療的情況下，根本無法自我修復。

由于精神心理疾病患者在思維認知、情緒消化等方面存在障礙。在與社會其他人員接觸溝通的時候會產(chǎn)生不必要的摩擦。

因此，一旦確診，應該在精神專科醫(yī)院專業(yè)人士的指導下科學用藥，堅持正規(guī)系統(tǒng)的治療。