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近年來，隨著中國社會轉(zhuǎn)型不斷加快，各級公務(wù)員面臨的挑戰(zhàn)增多，承受的心理壓力也越來越大。由于難以紓解，這些存在心理健康問題的公務(wù)員，輕者影響家庭生活質(zhì)量，降低工作效率，重者出現(xiàn)異常，甚至導(dǎo)致自殺現(xiàn)象的發(fā)生。為提高我市全體公務(wù)員的心理健康水平，2017年4月18日，市人力資源和社會保障局、市行政學(xué)院再次邀請了我院副書記、副主任醫(yī)師、中級心理治療師彭星星同志對陽江市市級機關(guān)130名科級公務(wù)員開展了《公務(wù)員心理調(diào)適》培訓(xùn)工作。

培訓(xùn)中，彭星星指出公務(wù)員的心理調(diào)適能力建設(shè)是非常重要的，要做到心理調(diào)適能力建設(shè)，首先我們要了解，心理健康的重要性，提高自身意識，其次我們要懂得識別自身的心理問題，分析出現(xiàn)心理問題產(chǎn)生的原因，最后我們要學(xué)會心理調(diào)節(jié)的方法，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒與心態(tài)時，能及時調(diào)整自身的狀態(tài)。同時，指出調(diào)節(jié)心理健康的方法有很多，在工作中我們要懂得合理的安排自己時間與工作目標(biāo)，保持良好的心態(tài)。

    通過培訓(xùn)，學(xué)員們對心理健康知識有了更深入的了解，心理的調(diào)節(jié)能力也得到了進(jìn)一步的提高。（心理科  鄺俏玲）

                                                             ▲圖為：培訓(xùn)班現(xiàn)場。