養(yǎng)肝助生發(fā)，防陽(yáng)氣郁積致“上火”

春季，肝的排濁氣、暢氣血功能更為活躍，源源不斷地引導(dǎo)氣血從里向外調(diào)動(dòng)。

肝的藏血功能，主要體現(xiàn)于肝內(nèi)必須貯存一定的血量，以制約陽(yáng)氣的升騰，勿使過(guò)亢，以維護(hù)肝的疏泄功能，使之沖和條達(dá)。

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春屬木，與肝相應(yīng)

春天不僅百草生長(zhǎng)得快，人體的新陳代謝也很旺盛，陽(yáng)氣升發(fā)，與春之陽(yáng)氣相應(yīng)，故歷代養(yǎng)生家提出了"春宜養(yǎng)陽(yáng)"之說(shuō)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)，因而春天養(yǎng)陽(yáng)，重在養(yǎng)肝。

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中醫(yī)解讀“上火”

由于春季氣候多風(fēng)，人感到暖和的時(shí)候，氣血趨于體表，一旦風(fēng)速很大，人感覺(jué)寒冷的時(shí)候，氣血又像被轟炸一般"逃"回內(nèi)臟，在這種回"奔波"中，肝的疏泄功能失常，太多的身體邪氣無(wú)法及時(shí)排解出去，就會(huì)郁積成火。

初春時(shí)節(jié)氣溫有所回升，但倒春寒時(shí)常來(lái)襲，此時(shí)人體猶如剛發(fā)芽的幼苗，氣血外走，毛孔逐步開(kāi)放。如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動(dòng)閉合，體內(nèi)的陽(yáng)氣得不到發(fā)散，以致產(chǎn)生"陽(yáng)氣郁積"的現(xiàn)象。