進(jìn)入秋冬季

涼意漸漸加深

有學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)的孩子

出現(xiàn)了嘔吐和腹瀉的癥狀

這背后的“罪魁禍?zhǔn)住?/p>

竟然是諾如病毒

它一出手就“撂倒一大片”

能讓人上吐下瀉

我們應(yīng)該如何

科學(xué)預(yù)防和應(yīng)對(duì)呢？

馬上學(xué)習(xí)

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諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體。

諾如病毒感染全年均可發(fā)生，每年10月到次年3月是我國(guó)諾如病毒感染的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場(chǎng)所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場(chǎng)所。

兒童和成年人都可能感染。因?yàn)榫哂袠O強(qiáng)的傳染性，如果處理不當(dāng)，一人感染，全家輪著中招！

諾如病毒對(duì)環(huán)境抵抗力強(qiáng)，在0℃~60℃均可存活，酒精和含酒精成分免洗洗手液對(duì)諾如病毒無效。

病人和隱性感染者均可為傳染源，傳播途徑廣泛：

o?直接接觸患者糞便、嘔吐物等排泄物傳播；

o?間接接觸被排泄物污染的物品、環(huán)境傳播；

o?食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水傳播；

o?由于病人嘔吐和排便時(shí)可形成氣溶膠，攝入氣溶膠也可能感染。

諾如病毒感染潛伏期通常為24~48小時(shí)，最短12小時(shí)，最長(zhǎng)72小時(shí)。

諾如病毒感染后起病急，最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。成人和兒童感染后癥狀有所區(qū)別，兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

一般以輕癥為主，屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后2~3天即可康復(fù)。嬰幼兒、老人（特別是伴有基礎(chǔ)疾病者），可能會(huì)發(fā)展成重癥，甚至死亡。

為科學(xué)預(yù)防諾如病毒感染，個(gè)人和家庭可采取以下措施：

1. 保持手部清潔

在餐前、便后、準(zhǔn)備食物前和外出回家后，應(yīng)正確洗手，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒。

2. 注意飲水衛(wèi)生和食品安全

o?喝開水或者合格的瓶裝水，避免飲用未經(jīng)處理的生水。

o?食用蔬菜和水果時(shí)要洗凈。

o?烹飪加工食品時(shí)要做到生熟分開，應(yīng)使用不同的砧板、刀具及容器處理生熟食品，避免交叉污染。

o?確保食物煮熟煮透，特別是貝類等海產(chǎn)品。

o?外出就餐時(shí)，選擇衛(wèi)生條件良好、信譽(yù)度高的餐廳。

3. 居家隔離休息

諾如病毒感染者應(yīng)居家隔離休息，以減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。

建議非住院患者居家隔離至癥狀消失后至少72小時(shí)，在此期間，患者應(yīng)保持個(gè)人衛(wèi)生，減少與他人的密切接觸，特別應(yīng)避免烹飪做飯或照顧其他老人和兒童，應(yīng)單獨(dú)用餐和休息。

特殊崗位從業(yè)人員，如廚師和育嬰員等，應(yīng)在糞便排毒結(jié)束后才能返崗。

4.?做好清潔與消毒

做好居室的日常清潔和通風(fēng)，高頻接觸的表面和衛(wèi)生間等關(guān)鍵區(qū)域定期消毒。確保廚房和餐具的清潔，及時(shí)處理垃圾，保持整潔衛(wèi)生。當(dāng)家庭成員出現(xiàn)胃腸炎癥狀時(shí)，應(yīng)對(duì)其排泄物和嘔吐物進(jìn)行規(guī)范處理，并使用含氯消毒劑對(duì)污染的物品和表面進(jìn)行徹底消毒。同時(shí)，對(duì)家中的高頻接觸點(diǎn)如門把手、衛(wèi)生間等定時(shí)進(jìn)行消毒。

5. 保持健康生活方式?均衡飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防被感染。