抑郁癥是一種常見的心理疾病，嚴(yán)重影響患者的心理健康和生活質(zhì)量。然而，由于其癥狀多樣且隱蔽，很多人對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)仍然存在誤解。為了更好地科普抑郁癥，以下將介紹六個(gè)不容忽視的身心癥狀，以期幫助人們更好地了解和識(shí)別抑郁癥。

1.持續(xù)的悲傷情緒

抑郁癥的核心癥狀之一是持續(xù)的悲傷情緒。與正常的情緒波動(dòng)不同，抑郁癥患者的悲傷情緒會(huì)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，并且無法通過外界事件或積極的體驗(yàn)來緩解。患者常常感到無望、沮喪，喪失對(duì)生活的興趣和熱情。

2.睡眠障礙

睡眠問題是抑郁癥的常見癥狀之一?；颊呖赡艹霈F(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差的情況。有些人可能整夜失眠，而另一些人則可能過度睡眠，但醒來時(shí)仍然感到疲倦。睡眠障礙進(jìn)一步削弱了患者的身體和心理健康。

3.營養(yǎng)失調(diào)和食欲改變

抑郁癥患者通常會(huì)出現(xiàn)食欲改變和營養(yǎng)失調(diào)的問題。有些人可能出現(xiàn)食欲減退，導(dǎo)致體重減輕、營養(yǎng)不良；而另一些人則可能過度進(jìn)食，導(dǎo)致體重增加和肥胖。這些變化不僅影響了患者的身體健康，還進(jìn)一步加重了他們的情緒負(fù)擔(dān)。

4.疲倦和體力下降

抑郁癥患者往往感到疲倦和體力下降。他們可能感到無法集中注意力，記憶力下降，做事效率低下。即使是簡(jiǎn)單的日常活動(dòng)也會(huì)感到極度的疲憊。這種疲倦感常常伴隨著消極的情緒，使患者更加沮喪和無助。

5.自我負(fù)罪感和自卑感

抑郁癥患者常常對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)罪感和自卑感。他們可能過度自責(zé)，認(rèn)為自己是問題的根源，覺得自己無用或無價(jià)值。這種自我負(fù)罪感和自卑感進(jìn)一步加重了患者的抑郁情緒，形成一種惡性循環(huán)。

6.自殘傾向

抑郁癥是自殘的重要危險(xiǎn)因素，患者可能出現(xiàn)自殘傾向。他們可能有自殘念頭，或者進(jìn)行自殘行為。因此，對(duì)于抑郁癥患者，特別是出現(xiàn)自殘傾向的患者，及時(shí)的干預(yù)和治療是至關(guān)重要的。

【溫馨小提示】

精神心理疾病拖延不治的危害有很多，隨著時(shí)間遷移，病情加重，精神心理疾病不會(huì)隨著時(shí)間的遷移而自愈，同時(shí)，由于大腦神經(jīng)反射區(qū)受到不良刺激和損傷。若不治療的情況下，根本無法自我修復(fù)。

由于精神心理疾病患者在思維認(rèn)知、情緒消化等方面存在障礙。在與社會(huì)其他人員接觸溝通的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生不必要的摩擦。

因此，一旦確診，應(yīng)該在精神?？漆t(yī)院專業(yè)人士的指導(dǎo)下科學(xué)用藥，堅(jiān)持正規(guī)系統(tǒng)的治療。